Как сбросить 12 кг, не отказываясь от сладкого: история успеха Ирины
Проект "13 Ступеней" продолжает радовать результатами своих участников, и у нас есть замечательная история Ирины, которая поделилась своим опытом преодоления трудностей после родов.
Ирина и её борьба с лишним весом
Чтобы справиться с непростой задачей похудения, Ирина, сладкоежка с богатой историей привязанности к десертам, пришла на проект сразу после рождения ребенка. Как и многие мамы, она сталкивалась с бессонными ночами и стрессами, которые часто приводят к неумеренному поеданию сладкого. Однако Ирина решила взять ситуацию под контроль и уделить внимание своему здоровью.
С осознанием важности правильного питания и дисциплины, она изучила основы сбалансированного рациона и грамотно спланировала свое питание. В результате, несмотря на загруженный график с маленьким ребенком, она смогла не только улучшить свое пищевое поведение, но и существенно сбросить вес.
Данные Ирины и её достижения
- Рост: 171 см
- Возраст: 40 лет
- Исходный вес: 90 кг; текущий вес: 78 кг
- Талия: 93 см, сейчас 83 см
- Бедра: 120 см, теперь 109 см
Что изменилось в жизни Ирины
Перемены, произошедшие в жизни Ирины, сложно переоценить. Благодаря проекту, она нашла здоровый баланс в питании и поняла, что можно худеть, наслаждаясь при этом разнообразной едой. Удивительно, но теперь, когда она ест правильно, её притяжение к сладкому изменилось: вместо тортов и пирожных она предпочитает зефир и пастилу.
С каждым днем Ирина чувствует себя все лучше, и её сила воли становится только крепче. Она не только сбросила 12 кг, но и обогатила свои знания о питании, что несомненно поможет ей в будущем. Ирина выражает благодарность всем, кто помог ей на этом пути, особенно своему куратору Юлии, с которой удалось наладить комфортные отношения и эффективное сотрудничество.
Теперь Ирина с оптимизмом смотрит в будущее и продолжает придерживаться нового образа жизни, развивая свои навыки с каждым днем.