Согласно мнениям специалистов в области психологии, существует три основные потребности, которые должны быть удовлетворены для создания гармоничных отношений между партнерами. Несмотря на то что ссоры являются распространенным явлением в любых отношениях, большинство пар часто сталкиваются с одними и теми же причинами конфликтов, пишет Дзен-канал "Наша Жизнь".
Исследование, проведенное в 2016 году и опубликованное в "Журнале семейной терапии", подтверждает, что эти конфликты коренятся в трех ключевых аспектах: потребности в автономии, компетентности и родстве.
Автономия: контроль над своей жизнью
Автономия подразумевает потребность чувствовать, что у вас есть контроль над собственной жизнью, а также свобода принимать решения в соответствии со своими желаниями и жизненными целями. В рамках романтических отношений эта потребность может проявляться в стремлении заниматься любимыми хобби или развивать дружеские связи без вмешательства партнера.
Важно понимать, что автономия не означает удаление друг от друга, а скорее обозначает необходимость сохранять свою индивидуальность. Когда партнерам становится тесно из-за контроля друг над другом, это может вызвать ощущение жертвенности и привести к конфликтам.
Компетентность: уверенность в своих действиях
Компетентность представляет собой необходимость испытывать чувство эффективности и способности достигать целей. В отношениях это проявляется в стремлении быть поддерживающим и заботливым партнером, удовлетворяющим потребности другого. Чувство успешности в этой роли значительно влияет на самооценку и уверенность в себе.
Когда потребность в компетентности остается неудовлетворенной, у человека может возникнуть чувство неадекватности, что положительно сказывается на возникновении конфликтов. Партнер может занять оборонительную позицию или попытаться избежать взаимодействия, что создает дополнительные напряжения.
Родство: важность близости
Родство представляет собой потребность в эмоциональной связи с другими. В романтических отношениях это ведет к желанию чувствовать близость и взаимопонимание. Когда эта потребность удовлетворена, пары могут наслаждаться глубокими и доверительными отношениями.
Однако, когда одна из сторон не может ответить на эмоциональные ожидания, это может вызвать неприязнь и чувство одиночества даже в паре. Причины конфликтов могут казаться незначительными, но на самом деле они являются индикатором неисполненных потребностей в близости.
