В 60-х и 70-х годах советское кино всячески подчеркивало идеал стройности. Актёры и актрисы, играющие главные роли, должны были соответствовать высоким требованиям к внешнему виду. Однако, несмотря на отсутствие диетологов, фитнес-клубов и доступного правильного питания, звёзды искали способы поддерживать идеальные фигуры, хоть и с трудностями.
Жестокие меры для достижения идеала
Людмила Гурченко, известная своей дисциплиной, могла неделями питаться только кефиром и яблоками. Не отставала и Светлана Светличная, отказывавшаяся от сладостей и ужинов после шести, задолго до того, как подобные ограничения стали популярными. Многие актёры прибегали к экспресс-методам похудения: кто-то использовал слабительные средства, кто-то голодал. Актрисы делились секретами о своих "диетах" — одни питались исключительно огурцами, другие пили только минералку. Такие режимы могли давать быстрые результаты, но часто оборачивались срывами и быстротой набора веса.
Помощь санаториев и физическая активность
Те, кто имел возможность, часто обращались в санатории с лечебным питанием, что иногда превращалось в совместный отдых и похудение. Атмосфера поддержки находилась в центре внимания: сроки идейного преображения накладывали дополнительную ответственность на артистов. И, конечно, физическая активность, требуемая на съёмках, часто помогала сбрасывать ненужные килограммы. Безумные графики, репетиции, танцевальные номера – всё это заменяло занятия в спортзале. Многие утверждали, что теряли вес к концерту буквально "на нервах".
Разнообразие форм и внешний вид в кино
Однако не все актрисы соответствовали идеалам красоты. Существовали и те, кто выделялся округлыми формами, завоёвывая популярность благодаря харизме и таланту, а не только по талию. Режиссёры часто мастерски подбирали ракурсы и костюмы, чтобы скрыть недостатки. И хоть сегодня образы тех времён кажутся естественными, за их созданием скрывалась огромная воля и самодисциплина. В условиях дефицита, когда даже курицу было трудно достать, звёзды показывали выдающиеся способности к самоконтролю и креативности в поисках решений для достижения желаемого веса.
