Современные представления о гигиене поднимают множество вопросов, и одним из наиболее обсуждаемых является необходимость ежедневного душа. Специалисты в области дерматологии подчеркивают, что такая практика не всегда полезна для кожи.
Мнение экспертов
Дерматолог доктор Мэри Стивенсон из NYU Langone Health утверждает, что лучше всего принимать душ не чаще, чем раз в два-три дня. Это зависит от множества факторов: типа кожи, возраста и уровня физической активности. Например, людям, регулярно занимающимся спортом, действительно нужно мыться чаще, но с умом.
Где мыло действительно необходимо
По словам доктора Стивенсона, большое количество людей напрасно используют мыло для всего тела. На самом деле, его следует наносить только на определенные участки: подмышки, пах и ступни. Частое применение мыла может разрушить защитный безводный слой кожи, что ведет к ее пересушиванию и раздражению. Вместо этого рекомендуется использовать более мягкие средства, подходящие даже для чувствительной кожи, такие как детская косметика.
Вред горячих и длительных душей
Долгие горячие души - это еще один фактор, который негативно сказывается на состоянии кожи. Они могут повредить естественный защитный барьер, оставляя кожу без необходимых масел. Специалисты отмечают, что ограничение частоты принятия душа и выбор подходящих средств может существенно улучшить состояние кожи. Поэтому, вместо привычного ежедневного мытья, попробуйте более щадящий подход к уходу, который подчеркнет ваше здоровье и комфорт.
