Вкусный и полезный завтрак: цельнозерновые тосты с ветчиной и вялеными томатами

Вкусный и полезный завтрак: цельнозерновые тосты с ветчиной и вялеными томатами

Всё больше людей стремятся к здоровому питанию, и предлагаемые целинозерновые тосты — отличный способ начать день с пользой. Этот рецепт сочетает в себе уникальный вкус хлеба из восьми злаков с нежным творожным сыром и аппетитной ветчиной из индейки. Добавьте к этому вяленые томаты и свежие огурцы, и ваш завтрак станет не только питательным, но и по-настоящему ярким!

Идеальный выбор для завтрака

Вес готового блюда составляет около 500 граммов и легко хватает на двоих. А время приготовления — всего 5-10 минут, что делает эти тосты идеальным выбором для тех, кто ценит своё время, но не хочет жертвовать качеством питания, пишет Дзен-канал "Кулинарный блог «Ужин Дома»".

Ингредиенты для тостов

  • хлеба 8 злаков
  • 140 г творожного сыра
  • 1-2 веточки зелёного лука
  • 40 г вяленых томатов
  • 120 г ветчины из индейки
  • 1 свежий огурец

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • Первым шагом станет подготовка ингредиентов. Мелко нарезать зелёный лук, вяленые томаты и ветчину. Огурцы лучше нарезать тонкими кольцами. В одной миске нужно все соединить: творожный сыр, лук, томаты и ветчину — хорошенько перемешайте.
  • Теперь пришло время для хлеба. Нарежьте его на удобные ломтики и разогрейте сковороду (без масла) до средне-высокой температуры. Обжаривайте хлеб по 20-30 секунд с каждой стороны до лёгкой золотистости. На каждый подготовленный тост выложите получившуюся начинку, сверху украсив ломтиками свежего огурца. Подавайте сразу же, пока хлеб ещё тёплый!
  • Такие цельнозерновые тосты с ветчиной и вялеными томатами обязательно станут любимым вариантом завтрака, который наполнит вас энергией на весь день!

    Источник: Кулинарный блог «Ужин Дома»

    Лента новостей