Осень, как всегда, приносит уют и тепло. Почему бы не порадовать своих близких чем-то поистине особенным и полезным? Творожная запеканка без сахара — это отличный выбор, который сохранит здоровье и подарит массу приятных моментов.
Чем удивит запеканка?
Запеканка сочетает в себе полезные свойства творога и сладкий аромат ванили, а добавление мака не только усиливает вкус, но и поддерживает иммунитет. Такой десерт подойдет даже тем, кто следит за своим рационом. Кроме того, он легко готовится и не требует сложных ингредиентов!
Ингредиенты для запеканки
- 600 г мягкого творога (5%)
- 200 г сметаны (15%)
- 100 г молока
- 50 г мака
- 40 г муки из цельного зерна
- 3 яйца категории С0
- 20 г сиропа топинамбура
- 15 г кукурузного крахмала
- 9 г пребиосвита
- 1 г ванильной пасты (или ванилин на кончике ножа)
Пошаговая инструкция по приготовлению
Эта запеканка уверенно занимает место среди полезных десертов, способных привлечь всё больше любителей здорового питания. Порадуйте себя и близких этим нежным угощением, которое согревает душу!
