Каждый день, выходя на улицу или находясь в общественных местах, человек подвергается риску стать носителем миллионов микроорганизмов. Исследования показывают, что до 80% всех инфекционных заболеваний, включая кишечные инфекции, грипп, COVID-19 и паразитарные болезни, переносятся именно через руки, сообщает Дзен-канал "Om1: Новости Новосибирска".
Как происходит заражение?
Механизм распространения инфекций достаточно прост. Достаточно лишь коснуться поручня в автобусе, денег или дверной ручки, а затем провести рукой по лицу, еде или мобильному устройству. Это создаёт идеальные условия для проникновения патогенных бактерий и вирусов в организм.
Мытье рук — ключ к здоровью
Регулярное мытье рук с мылом остаётся одним из самых эффективных способов защиты от инфекций. По данным экспертов, всего 30 секунд, потраченных на эту гигиеническую процедуру, может устранить до 99,9% болезнетворных микроорганизмов. Особенно важно помнить о чистоте рук в следующих случаях:
- после возвращения с улицы;
- перед приготовлением и приёмом пищи;
- после контакта с животными;
- после посещения туалета.
Советы по правильному мытью рук
Чтобы максимизировать эффект от мытья рук, важно делать это правильно:
- используйте теплую воду;
- нанесите достаточное количество мыла и тщательно распределите его по всем участкам рук;
- мойте руки не менее 20-30 секунд, уделяя внимание области между пальцами и запястьями;
- обязательно высушите руки чистым полотенцем или с помощью сушилки.
Помимо очевидной пользы для здоровья, регулярное соблюдение гигиены рук также помогает снизить нагрузку на медицинские учреждения и защищает тех, кто находится рядом.
