Осень — это время, когда дымящиеся чашки с чаем становятся настоящим спасением от холода. Согреться одним лишь солнцем уже не получится, и именно горячий напиток с пряными нотками или насыщенным вкусом может скрасить хмурые дни. Любители чая уверены: небольшой выход на свежий воздух с любимым напитком в термосе поможет забыть о хандре и поднимет настроение.
Облепиховый чай — здоровье и вкус в каждой чашке
Облепиха — настоящий витаминный кладезь, содержащий в два раза больше витамина С, чем цитрусовые. Ее чай с медом не только вкусный, но и эффективный антидепрессант. Исследования подтверждают, что облепиха обладает мощным противовоспалительным действием. И не забудьте о незабываемом вкусе!
Ингредиенты:
- 150 г облепихи
- 2 ст. л. черного чая
- 2 ст. л. меда
- 500 мл воды
Приготовление:
Ягоды облепихи обмыть и размять 2/3 их в пюре. В заварник добавить пюре, оставшиеся ягоды и черный чай. Залить кипятком, укутать и оставить на 10-15 минут. Процеженный чай подать с медом по вкусу.
Марокканский мятный чай с корицей — волшебство востока
Мятный чай — универсальный напиток, идеально подходящий как для утреннего заряда бодрости, так и для вечернего расслабления. Его яркий вкус словно переносящий на восточные рынки с пряностями и сладостями.
Ингредиенты:
- 1-2 палочки корицы
- 4 гвоздики
- цедра апельсина и лимона
- 3 ломтика сушеного имбиря
- 1-2 кусочка коричневого сахара
- пучок свежей мяты
- 3 ч.л. черного листового чая
- 500 мл воды
Приготовление:
Цедру апельсина и лимона нарезать, мяту слегка помять. В заварник положить все специи, мяту и черный чай, залить кипятком и настаивать.
Чай из шиповника с медом — для крепкого иммунитета
Шиповник — отличный источник витамина C и дубильных веществ, способствующих пищеварению и снижению холестерина. Чай из шиповника станет надежным помощником для иммунной системы.
Ингредиенты:
- 20 г плодов шиповника
- 15 г меда
- 5 г лимонного сока
- 200 мл воды
Приготовление:
Сушеные плоды шиповника измельчить, залить кипятком и варить 10 минут. Настаивать еще 10 минут, потом добавить мед и лимонный сок.
