Повышенный уровень глюкозы в крови, известный как гипергликемия, является тревожным сигналом, указывающим на возможность предиабета, диабета второго типа или различных метаболических нарушений. По данным Всемирной организации здравоохранения, к 2021 году более 537 миллионов человек по всему миру уже сталкивались с диабетом. В России около 5 миллионов человек имеют официально установленный диагноз, а еще миллионы находятся в состоянии предиабета, зачастую не подозревая об этом. Высокий уровень сахара может повредить кровеносные сосуды, нервы, почки, глаза и сердце, что в итоге грозит серьезными последствиями, такими как инсульт, инфаркт или слепота, сообщает Дзен-канал "Главный Медицинский Канал".
Опасные признаки: на что обратить внимание
Гипергликемия может развиваться незаметно. Тем не менее организм посылает определенные сигналы о возможных изменениях. Вот пять основных признаков, которые должны насторожить:
- Чувство постоянной жажды и частое мочеиспускание: Если употребление более 2-3 литров воды не снимает жажды, и потребность в частых походах в туалет возрастает, это может быть первым тревожным звоночком.
- Хроническая усталость: Постоянное ощущение усталости даже после полноценного сна связано с тем, что клетки организма не получают глюкозу для выработки энергии.
Медленное заживление ран и частые инфекции: Если обычные порезы заживают дольше, чем 1-2 недели, это может указывать на слабый иммунитет и плохую циркуляцию крови, что вызывает дополнительные риски.
Причины и факторы риска
Существует множество факторов, способствующих повышению уровня сахара в крови. Ключевыми являются:
- Генетическая предрасположенность: Наличие диабета у ближайших родственников увеличивает вероятность возникновения заболевания на 30-50%.
- Образ жизни: Ожирение, малоподвижность, избыточное потребление быстрых углеводов и стресс значительно повышают риск гипергликемии.
Важно следить за уровнем сахара в крови, особенно если заметны описанные симптомы. Рекомендуется проводить обследование раз в год, особенно после 40 лет или в случае наличия факторов риска. Начать можно с анализа на глюкозу, что позволит оценить общее состояние здоровья и предотвратить дальнейшие осложнения.
