Минтай в томатном соусе: идеальный рецепт для любого стола

Минтай в томатном соусе: идеальный рецепт для любого стола

Для любителей рыбы существует множество интересных рецептов, и минтай в томатном соусе занимает в этом списке особое место. Это блюдо легко готовится и подходит как для повседневного, так и для праздничного стола. Вариативность подачи позволяет наслаждаться им как в горячем, так и в холодном виде, что делает его универсальным вариантом для семейных обедов, сообщает Дзен-канал "Домохозяйка со стажем Галина".

Необходимые ингредиенты

Для быстрого и вкусного приготовления минтая понадобятся следующие компоненты:

  • Филе минтая - 600 г
  • Лук - 1 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Томатная паста - 2 ст.л.
  • Вода - 400 мл
  • Соль, перец, специи - по вкусу
  • Растительное масло для жарки - 2 ст.л.

Пошаговая инструкция

Приготовление минтая представляет собой несколько простых шагов:

  • Репчатый лук нарезать мелкими кубиками, а морковь натереть на крупной терке.
  • Разогреть сковороду с растительным маслом, выложить овощи и обжаривать их до золотистого цвета.
  • Филе минтая нарезать на порционные кусочки, выложить сверху на обжаренные овощи, приправить солью и перцем, добавив по желанию специи.
  • В миске смешать томатную пасту с водой и тщательно перемешать, после чего влить получившуюся смесь в сковороду с рыбой.
  • Накрыть сковороду крышкой и готовить на среднем огне около 25 минут, пока рыба не станет мягкой и нежной.
  • Для придания завершенности блюду можно посыпать его свежей зеленью перед подачей. Минтай в томатном соусе готов к подаче, и его можно наслаждаться как в горячем, так и в холодном варианте. Такое блюдо станет отличным дополнением к картофельному пюре или рассыпчатому рису, создавая гармоничное сочетание вкусов. Приятного аппетита!

    Источник: Домохозяйка со стажем Галина

    Лента новостей