Совсем недавно эксперты Красноярского медицинского университета оценили влияние жевательной резинки на здоровье зубов и работу желудка. Как оказалось, не все жвачки одинаково полезны, и многое зависит от их употребления, сообщает Дзен-канал "Город Прима".
Полезный эффект жевательной резинки
Согласно мнениям профессионалов, жевательная резинка может оказаться полезной, особенно после приема пищи. При жевании запускается ряд рефлексов: слюна активно выделяется, нейтрализуя кислоту в ротовой полости и тем самым защищая зубную эмаль. Однако за этой пользой следует следить, чтобы избежать негативных эффектов.
Опасности чрезмерного жевания
Специалисты подчеркивают, что постоянное или слишком частое жевание может вызвать раздражение желудка, а также неприятные ощущения в области эпигастрия. Когда человек жует жвачку, его организм предполагает, что пища поступает в желудок. Железы начинают активно выделять ферменты и кислоту, что в случае пустого желудка может привести к раздражению слизистой.
Кроме того, многие жвачки содержат кислотные добавки, ароматизаторы и искусственные подсластители, что также может вызывать дискомфорт и метеоризм.
Рекомендации по выбору и употреблению
- Специалисты советуют жевать резинку прямо после еды, но не дольше пяти минут — этого времени достаточно для очищения зубов и выравнивания pH.
- Важно предпочитать жвачки без сахара, чтобы избежать разрушения зубной эмали.
- Для детей существуют специальные жвачки, которые способствуют формированию правильного отношения к этому продукту. Однако следует помнить, что детям до трех лет жевательная резинка противопоказана, а для детей до шести — только под контролем взрослых.
Не стоит забывать, что подсластители, содержащиеся в жвачке, могут вызывать у детей такие неприятные симптомы, как вздутие или расстройства пищеварения. Поэтому важно подходить к выбору жевательной резинки осознанно и учитывать возможные негативные последствия.