Смузи — это не просто тренд, а настоящее искусство подготовки здоровых перекусов. В этом рецепте привычное сочетание кефира и яблока оживает в новой интерпретации, превращаясь в сытный и бодрящий напиток. Добавление семян чиа делает текстуру смузи более густой и насыщенной, а значит, он станет отличным вариантом для второго завтрака или полдника, сообщает источник.
Ингредиенты
- Мед — 2 чайные ложки
- Корица — 0,5 чайной ложки
- Кефир — 200 мл
- Зеленые яблоки — 1 штука
- Семена чиа — 1 чайная ложка
Шаги приготовления
Энергия и вкус — вот, что предлагает этот смузи. Если вам понравился рецепт, поделитесь им с друзьями в соцсетях и готовьте вместе с удовольствием!
