Внезапные приступы тревоги — это не всегда признак психического расстройства. Научные исследования показывают, что физическое состояние организма может стать триггером таких состояний. Так, множество женщин после 45 лет жалуются на неожиданную тревогу, которая приходит без видимой причины, сообщает Дзен-канал "Врач-инфекционист Ищенко С.".
Тревога и ее физиологические корни
Тревожные расстройства являются одной из самых распространенных тем в современном обществе. Исследования показывают, что 25% женщин в возрасте после 45 лет испытывают регулярные приступы тревоги, причем в 60% случаев причина оказывается не в их психике, а в физиологии, в частности, в нарушении обмена углеводов. Например, скрытая гипогликемия, возникающая из-за резкого понижения уровня сахара в крови, может вызывать внезапное чувство паники.
Механизм реакции на стресс
Когда уровень глюкозы падает, организм вам сигнализирует о потенциальной опасности. Первая реакция — это выброс адреналина в кровь, который заставляет сердце биться быстрее и активизирует мышцы, подготавливая их к действию. Вторая реакция включает активацию симпатической нервной системы, что способствует расширению зрачков, учащению пульса и повышению давления. На третьем этапе сигналы организма интерпретируются как угроза, что может вызвать досадную тревожность.
Симптомы и причины гипогликемии
Существуют два подходящих типа гипогликемии — реактивная и тощаковая. Реактивная гипогликемия чаще всего наблюдается у женщин старше 45 лет, и ее можно объяснить чрезмерным количеством углеводов в рационе. Такие состояния могут проявляться через 2-4 часа после употребления пищи с высоким гликемическим индексом. Тощаковая гипогликемия возникает при длительном голодании, когда запасы гликогена истощаются.
Совершенно очевидно: прежде чем обращаться к психотерапевту или применять медикаментозное лечение, важно провести тщательное исследование организма. Это может помочь в выявлении физиологических причин тревоги и паники, что позволит более эффективно справляться с внезапными приступами.
