При выборе времени для важных дел многие испытывают сомнения, так как продуктивность варьируется в зависимости от времени суток. На этот счет существует два типа людей: совы и жаворонки. Узнать, к какому из них относишься, можно с помощью простого теста, сообщает Дзен-канал "Наша Жизнь".
Что такое хронотип?
Хронотип — это внутренний биоритм, который определяет, когда человек наиболее активен и продуктивен. У одних людей популярностью пользуются утренние часы, у других — вечерние. Понимание своего хронотипа может помочь не только в планировании дел, но и в улучшении общемодного самочувствия.
Визуальный тест: проверьте свою интуицию
Чтобы пройти тест, обратите внимание на два предложенных изображения. Постарайтесь не думать долго, а просто прислушайтесь к своей интуиции. Первое изображение — это енот, второе — ленивец. Выберите то, что первое привлекло ваше внимание.
- Енот: Если ваш выбор пал на это животное, значит, вы – сова. В утренние часы вы часто чувствуете себя уставшим и работаете как будто на автопилоте. Энергия начинает surgir к полудню, что может влиять на вашу карьеру и личную жизнь. Вам комфортно спать до обеда, а затем работать до поздней ночи, когда вы действительно можете раскрываться и проявлять свою продуктивность.
- Ленивец: Ваш выбор в пользу этого животного указывает на то, что вы – жаворонок. Утренние часы — это ваше время, когда вы полны сил и готовы решать серьезные задачи. Самые важные дела лучше всего выполнять рано, в то время как к вечеру ваша работоспособность заметно снижается. Упоминается даже, что некоторые из вас не могут эффективно справляться с задачами в позднее время суток, когда мысли текут медленнее, чем обычно.
Открытие своей истинной натуры — это первый шаг к улучшению качества жизни и повышения продуктивности. Понимание своих предпочтений позволит оптимально распоряжаться временем и силами.
