Идеальное лакомство для любителей сладкого, которые следят за своим рационом. Эти творожные кексы — это не только вкусно, но и полезно. Приготовление займет немного времени, а результат приятно порадует!
Необходимые ингредиенты
- Творог (5%) — 540 г (или 3 пачки);
- Яйца — 2 шт.;
- Манная крупа — 1 ст. л. с горкой;
- Корица — 1 ч. л. (по вкусу);
- Стевия (или другой сахарозаменитель) — на вкус, эквивалент 2-3 ст. л. сахара;
- Соль — 1 щепотка;
- Чернослив — 50 г;
- Разрыхлитель — 1 ч. л.
Пошаговое приготовление
Каждые 100 граммов этого лакомства содержат всего 137 калорий, 16,9 г белков, 5,7 г жиров и 7,5 г углеводов. Легкий и полезный вариант для сладкоежек!
Важно помнить, что для оценки полезности продуктовой составляющей стоит учитывать общее количество углеводов и их качество. В этом рецепте углеводов на 100 г в шесть раз меньше, чем в ржаном хлебе. Так что, даже если кто-то и «грешит» хлебом, это угощение станет отличной альтернативой!
